Por: Karen Alcántara
De seguro te has emocionado alguna vez por un partido de béisbol con tu equipo favorito (Licey, Águilas, Escogido, Gigantes o Estrellas), quizás eres de los que saltan de felicidad cuando vez a Félix Sánchez, Juana Arrendel, Wanda Rijo, Joan Guzmán, Marcos Díaz o cualquier otro atleta competir y ganar una medalla para el país. Tal vez eres de aquellos que tienen inclinación por las artes, la tecnología y las ciencias, y no te gusta practicar ninguna disciplina deportiva.
Que tal si a partir de ahora dejamos de ser admiradores para convertirnos en aficionados con conociendo práctico.
Natación, tenis, judo, béisbol, baloncesto, gimnasia, bolleyball, fútbol, boxeo, equitación, la simple marcha a lo largo de un hermoso y fresco parque donde te sientas libre y respires aire puro o un recorrido en bicicleta, son actividades en las que puedes divertirte muchísimo y jugar en compañía de seres queridos.
Al estar en contacto con otros personas, actuar en equipo, interrelacionarte y coordinar esfuerzos conjuntos, lograrás vencer la timidez y superarte a ti mismo.
Practicar algún deporte te dará un físico fuerte y saludable, también te ayudará a distribuir correctamente tu peso corporal y te evitará enfermedades como la obesidad, corazón, presión arterial alta y baja, entre otras afecciones. La natación, por ejemplo, es recomendada por los médicos para personas que padecen de asma.
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