QUE.. QUE?

Sabias que tú eres lo que Dios dice que eres y no lo que nadie pueda pensar o decir de tí? Tal vez te sientes triste, abatido, cansad@ e inconforme con tu apariencia y personalidad, pero que bueno es estar segur@ de ser un hij@ amad@ por el dueño y rey absoluto del universo. Que hermoso es estar consciente de que eres la niña de los ojos de Dios, una perla y cristal muy fino a quien él cuida con esmero y guarda con toda ternura.

Un príncipe con entrada absoluta al trono de su gracia. Un amig@ del mejor de los mejores amigos: "Jesucristo". Un tesoro con un precio incalculable, pues tú vales más que el oro y la plata. Tú eres fruto del sacrificio más grande que un padre puede hacer por un hijo, tú eres el resultado de la sangre más preciosa que hay, la de Cristo. Eres una herencia escogida.

Perteneces al linaje más puro, a la casta más fina que hay en la tierra, la grey de Dios. !No te desestimes! Dios, el más grande y digno, es Dios, y él no desestima a nadie. Valórate tal y como eres y ámate para que puedas ser capaz de amar a otros.

DESCUBRE A SERENA

ESCRITO POR: Karen ju Jamachita

Quieres conocer a serena? Búscala en la naturaleza. Toda ella es un misterio. Se encuentra en el murmullo del agua, en la cálida brisa que hace que tu pelo vuele en medio las calles, o bien en el ruido apasionante de los árboles del bosque. Ella habita en la dulce paz que sobrepasa todo entendimiento, en el silbo apacible y todo lo sútil le atrae.

Qué pasa cuando no soñamos!!

"UNA PERSONA SIN SUEÑOS ES UN CADAVER QUE CAMINA", sea un soñador!! YO TAMBIEN AMO SOÑAR, "soy una soñadora"...

Soy algo idealista, pero es que más allá de lo que se ve podemos lograr cosas grandes y ocultas que no sabemos, es que el Señor Jesús nos ama y ha prepara un banquete de sorpresas para quienes se atreven a creer a pesar de las adversidades.

Soy más que vencedora por medio de aquél que me amó primero. La vida realmente es bella, raramente pura y nunca simple, pero bella.

Una forma divertida de mantenerte en salud

Por: Karen Alcántara

De seguro te has emocionado alguna vez por un partido de béisbol con tu equipo favorito (Licey, Águilas, Escogido, Gigantes o Estrellas), quizás eres de los que saltan de felicidad cuando vez a Félix Sánchez, Juana Arrendel, Wanda Rijo, Joan Guzmán, Marcos Díaz o cualquier otro atleta competir y ganar una medalla para el país. Tal vez eres de aquellos que tienen inclinación por las artes, la tecnología y las ciencias, y no te gusta practicar ninguna disciplina deportiva.

Que tal si a partir de ahora dejamos de ser admiradores para convertirnos en aficionados con conociendo práctico.

Natación, tenis, judo, béisbol, baloncesto, gimnasia, bolleyball, fútbol, boxeo, equitación, la simple marcha a lo largo de un hermoso y fresco parque donde te sientas libre y respires aire puro o un recorrido en bicicleta, son actividades en las que puedes divertirte muchísimo y jugar en compañía de seres queridos.

Al estar en contacto con otros personas, actuar en equipo, interrelacionarte y coordinar esfuerzos conjuntos, lograrás vencer la timidez y superarte a ti mismo.

Practicar algún deporte te dará un físico fuerte y saludable, también te ayudará a distribuir correctamente tu peso corporal y te evitará enfermedades como la obesidad, corazón, presión arterial alta y baja, entre otras afecciones. La natación, por ejemplo, es recomendada por los médicos para personas que padecen de asma.

La risa: la mejor de las medicinas

Por:

Karen Alcántara

Hola. Les invito a conocer los efectos positivos que produce la risa, y como ésta en un instante puede cambiar el curso de tu existencia.

¿Sabias que los niños ríen alrededor de 200 veces al día y los adultos entre 15 y 20 veces?

Habemos personas que constantemente nos reímos, ya sea por la fresca brisa que acaricia nuestra piel en tiempo de calor, al contemplar el ocaso en medio de la playa, por cosas pequeñas y simples que tienen gran significado, como el dulce abrazo de un niño, una foto de recuerdo, un buen chiste; a veces reímos por la risa de otros, en fin, por el precioso regalo de Dios, la vida.

En cambio, existe gente que siempre tiene el ceño fruncido, nada les motiva a manifestar un gesto de alegría, tienen miedo de ser avergonzados si de repente algo les produce una carcajada, esto se debe a que quizás ignoran los beneficios para la salud mental y física que produce la risa.

En una ocasión un pelotero profesional estaba ejercitándose en un parque, y de repente se detuvo a ver un partido entre dos equipos infantiles. Llamó a través de la verja del Estadio a un niño que jugaba en el out field, y le preguntó: ¿Dime, cómo está el marcador? Veintiuno a cero, le contestó el niño. El pelotero le dijo: cuánto lo lamento. ¿Por qué?, indagó el pequeño atleta, apenas estamos en el primer inning.

Y es que, no en vano la palabra de Dios, en el libro de Proverbios, dice que el corazón alegre constituye un buen remedio, más el espíritu triste seca los huesos. Que todos los días del afligido son difíciles, más el corazón contento tiene un banquete continuo. Y que el corazón alegre hermosea el rostro, más por el dolor del corazón el espíritu se abate.

La maravillosa medicina llamada: risa, disminuye la presencia del colesterol en la sangre, pues equivale a un ejercicio aeróbico. Favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales. Facilita la evacuación debido al masaje que produce sobre las vísceras. Contribuye a aplacar la ira.

También aumenta el ritmo cardíaco y el pulso, ayuda a reducir la glucosa en sangre y nos libera del temor y de la angustia. Favorece la agilidad mental y genera un efecto calmante del hambre y la ansiedad.

Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, se elimina el estrés, se libera adrenalina, se alivia la depresión, pues reír nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas. Además, aumenta la capacidad pulmonar y genera una sana fatiga que elimina el insomnio, y algo muy importante, rejuvenece el rostro.

Oscar Wilde, un famoso dramaturgo y novelista irlandés, dijo en uno de sus libros: “La vida raramente es pura y nunca es simple”. Y efectivamente, en un momento determinado tendremos que enfrentar situaciones tan difíciles que nos harán sentir que no podemos continuar, que nada tiene sentido. Pero nunca olvides que aún de las malas experiencias podemos sacar una buena enseñanza, y que mejor que la risa para ser curados.

Hagamos de la risa un hábito, y de la alegría un modo de vida, recuerda que es el único medicamento que te sana sin costo alguno, y te hace canal de bendición para otros, ya que es muy contagiosa, y muchas veces nos pone a reflexionar.

Datos Curiosos de los Juegos Olímpicos

Sabías qué?

México es la única ciudad latinoamericana que ha sido sede olímpica. Esto sucedió en el año1968. Y una semana antes de iniciar la competición, ocurrió un tiroteo en el que murieron muchos universitarios, justo frente al Hotel donde el Comité Olímpico Internacional estaba instalado.

En la ceremonia inaugural 2000 Mariachis cantaron “A dónde irá veloz y fatigada la Golondrina…”, y la medallista mexicana en los 80 metros con barreras y 400 metros, Enriqueta Basilio Sotelo, entró al Estadio Universitario cargando la antorcha olímpica, convirtiéndose así en la primera mujer en toda la historia olímpica en llevar la antorcha.

El norteamericano Bob Beamon, marcó 8.90m en el salto a distancia, 55cm más que el récord anterior. El atleta Jim Hines alcanzó 9.95s en los 100 metros, una marca que parecía inalcanzable para un ser humano.

Retahílas

RETAHÍLAS DE LAS PAREJAS

Parejas, parejas que son parejas.
El como y la coma, el cuento y la cuenta, el trompo y la trompa, el palo y la pala, el cepo y la cepa, el rato y la rata, el peso y la pesa, el ojo y la hoja, el ceño y la seña, el bote y la bota, el penco y la penca, el limo y la lima, el velo y la vela, el libro y la libra, el paso y la pasa, el cerdo y la cerda, el bate y la bata, el cero y la cera, el plato y la plata, el pero y la pera... ¡Parejas, parejas que no son parejas!

(David Chericián)